メンタル– category –
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心を落ち着かせる方法とは？簡単に実践できる効果の高い方法3選
こんにちは、みお（@miocatebig）です今回は、マイナスの感情にとらわれないための方法についてお話します。 不安・緊張・心配事は、現代人にとって切っても切れない問題と言えます。しかしプライベートな時間くらい、そんな悩みから解放されて穏やかに過... -
自己肯定感が低い人は、自分だけの心のお守りを作ろう！
こんにちは、みおです。今回は自己肯定感が低い方に向けたお話をします。 「自分に自信がない」「人からの評価が気になる」「失敗が怖い」などの悩みは、自己肯定感が低い方の多くが抱えている問題と言えます。周りから「気にしすぎ」などと一蹴されれば、...
