メンタル– category –
-
強度HSPの私がHSP仲間にブログ運営をおすすめする3つの理由
こんにちは、みおです。今回は、HSPのブログ運営についてお話をします。 日常のささいな出来事を共有したいモヤモヤした気持ちを整理したい同じ考えの人とつながりたい HSPには、こんな想いを抱える方も多いのではないでしょうか？ そこで私がおすすめする... -
HSPに必要な”自分に合った休息時間”とは
こんにちは、みお（@miocatebig）です。今回はHSPの休息時間についてお話をします。 「長時間人混みにいて疲弊した」「人に気を遣いすぎて頭痛がする」など、HSPであればこうした経験を持つ方もいるのではないでしょうか？そんな時は、あなた自身に合う最... -
HSP気質でつらい人向け／強度の内向型HSPが日常生活で意識しているポイント5選
こんにちは、みお（@miocatebig）です。今回はHSPのお話をします。 HSPを自覚した結果、「生きづらさの答えが出て心が軽くなった」と感じる方は多いのではないでしょうか。一方で、「何も変わらない」「どうしていいのかわからない」と悩み続ける方もいら... -
HSPはカミングアウトするべき？家族や友人にHSPを伝えた私の結論
こんにちは、みお（@miocatebig）です。今回は、HSPのカミングアウトについてお話します。 HSPを自覚すると、”周囲にHSPをカミングアウトするべきか？”という疑問が生じることもあるでしょう。 「伝えれば生きやすくなるのでは」と期待を抱いた筆者も、夫... -
HSPの4つの特徴『DOES（ダズ）』ってなに？すべて該当したあなたはHSP！
こんにちは、みおです。今回はHSPの特徴であるDOESのお話をします。 『生まれ持った敏感な気質』として、認知度が高まりつつあるHSP。そんなHSPには、DOES（ダズ）という4つの特徴があることをご存知でしょうか？HSPを提唱したアメリカの心理学者、エレイ... -
HSPの特徴とは？よくあるエピソードもご紹介！
こんにちは、みおです。今回はHSPのお話をします。 HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）という言葉をご存じでしょうか？最近では『繊細さん』という表現を使いメディアで紹介される頻度も増えたため、耳にしたことがある方も多いかもしれません。 筆... -
【自己肯定感の低いあなたへ】自分を許す考え方
こんにちは、みおです。今回は自分を許す考え方についてお話をします。 「たまには自分を許してあげましょう」そう言われて、あなたはどう感じますか？頭の中が「？？？」となった方には、残念ですが今回の記事はお役に立ちません。逆に「許せるものなら許... -
マルチタスクが苦手！多忙な業務中に私が意識した、たった1つの方法
こんにちは、みおです。今回は、マルチタスクのコツについてお話します。 複数の業務を1人で同時に行う。仕事をしていれば、ほとんどの方が経験するシチュエーションではないでしょうか。しかしマルチタスクに苦手意識を持つ方は、そんな状況で苦労するこ...
